Banyak orang mencoba menurunkan berat badan hanya dengan mengandalkan diet dan resimen kebugaran, tetapi mereka mengabaikan faktor psikologis yang dapat menjaga rutinitas berkelanjutan. Sama seperti faktor fisik, psikologi bisa menjadi faktor besar dalam keberhasilan diet ketika dikelola dengan baik. Banyak praktisi diet mengatakan bahwa nafsu makan dimulai dari nol, yang menunjukkan bahwa tingkat kelaparan kamu […]